Narednih 10 dana u cijeloj Republici Srpskoj očekuje se vrlo toplo vrijeme, pogotovo od srijede 10. 7.2024. godine, najavljuju iz Republičkog hidrometeorološkog zavoda Republike Srepske (RHMZ RS).
Maksimalne temperature od nedjelje (7. 7.2024) do utorka (9. 7.2024) 31 do 37 stepeni Celzijusa, na planinama 26 stepeni. Od srijede (10. 7.2024) do subote (13. 7.2024) temperatura vazduha iznosiće od 34 do 40 stepeni Celzijusa, a između nedjelje (14. 7.2024) do utorka (16. 7.2024) meteorolozi prognoziraju temperature od 31 do 37 stepeni celzijusa.
Doći će i do porasta minimalne temperature pa se od srijede 10. 7.2024. godine u mnogim predjelima Srpske očekuju tropske noći (minimalna temperatura će ostati iznad 20 stepeni Celzijusa tokom cijele noći).
Kratkotrajna i vrlo slaba kiša i pljuskovi sa grmljavinom mogući su samo ponegdje, uglavnom u brdsko – planinskim dijelovima na jugoistoku i jugozapadu Republike Srpske.
Republička uprava civilne zaštite Republike Srpske (RUCZ RS) savetuje da u takvim ekstremnim prilikama treba rashlađivati prostorije, izbjegavati fizičke aktivnosti, boravak napolju u najtoplijem delu dana i uzimati više tečenosti. Osjetljiva populacija, djeca, trudnice, stari, oboljeli od hroničnih bolesti, imaju smanjenu sposobnost prilagođavanja i zbog toga oni sami, kao i njihovi najbliži, treba da obrate posebnu pažnju na brigu o zdravlju i ponašanju u ljetnjim mjesecima i najavljenim vremenskim uslovima.
Preporučuje se održavanje sobne temperature ispod 32 stepena Celzijusa tokom dana, odnosno ispod 24 stepena Celzijusa tokom noći. Ovo je naročito važno za djecu uzrasta do 2 godine, lica starija od 60 godina, kao i za hronične bolesnike. Bitno je i izbjegavajte boravak napolju u toku najtoplijeg dijela dana od 10 do 17 časova.
Ne naprežite se fizički. Ako morate činite to u toku najhladnijeg dijela dana, što je obično između 4 i 7 časova ujutru. Boravite u hladu. Ne ostavljajte djecu, kao ni životinje, u parkiranim vozilima.
Rashlađujte tijelo i hidrirajte organizam. Tuširajte se rashlađenom vodom. Možete da primjenjujete i hladne obloge, peškire, sunđere, kupke za stopala, itd. Nosite laganu, komotnu odjeću od prirodnih materijala, svijetlih boja. Ako izlazite napolje, nosite šešir ili kapu sa širokim obodom i naočare za sunce. Redovno unosite tečnost, prije svega vodu, bez obzira na eventualno odsustvo osjećaja žeđi. Ne konzumirajte alkohol i smanjite unos kafe i gaziranih bezalkoholnih pića. Uzimajte manje, a češće obroke. Izbjegavajte hranu sa visokim sadržajem proteina.
Potražite pomoć ako osjetite vrtoglavicu, slabost, uznemirenost, intenzivnu žeđ ili imate glavobolju. Što je prije moguće pređite u ohlađen prostor i izmjerite tjelesnu temperaturu. Popijte nekoliko gutljaja vode ili voćnog soka sobne temperature. Obratite se ljekaru ako osjetite neuobičajene simptome ili ako simptomi dugo traju. Ukoliko primjetite kod nekog od članova vaše porodice ili ljudi kojima pomažete toplu, suvu kožu i buncanje, pojavu grčeva i/ili nesvjesticu, odnosno gubitak svijesti, odmah pozovite ljekara/hitnu pomoć. Dok čekate na pomoć, pokušajte ugroženo lice da rashladite hladnim oblogama, dajte mu da pije tečnost, oslobodite ga viška odjeće.
Republička uprava civilne zaštite Republike Srpske pratiće situaciju u kontaktu sa nadležnim lokalnim službama.