Наредних 10 дана у цијелој Републици Српској очекује се врло топло вријеме, поготово од сриједе 10. 7.2024. године, најављују из Републичког хидрометеоролошког завода Републике Срепске (РХМЗ РС).
Максималне температуре од недјеље (7. 7.2024) до уторка (9. 7.2024) 31 до 37 степени Целзијуса, на планинама 26 степени. Од сриједе (10. 7.2024) до суботе (13. 7.2024) температура ваздуха износиће од 34 до 40 степени Целзијуса, а између недјеље (14. 7.2024) до уторка (16. 7.2024) метеоролози прогнозирају температуре од 31 до 37 степени целзијуса.
Доћи ће и до пораста минималне температуре па се од сриједе 10. 7.2024. године у многим предјелима Српске очекују тропске ноћи (минимална температура ће остати изнад 20 степени Целзијуса током цијеле ноћи).
Краткотрајна и врло слаба киша и пљускови са грмљавином могући су само понегдје, углавном у брдско – планинским дијеловима на југоистоку и југозападу Републике Српске.
Републичка управа цивилне заштите Републике Српске (РУЦЗ РС) саветује да у таквим екстремним приликама треба расхлађивати просторије, избјегавати физичке активности, боравак напољу у најтоплијем делу дана и узимати више течености. Осјетљива популација, дјеца, труднице, стари, обољели од хроничних болести, имају смањену способност прилагођавања и због тога они сами, као и њихови најближи, треба да обрате посебну пажњу на бригу о здрављу и понашању у љетњим мјесецима и најављеним временским условима.
Препоручује се одржавање собне температуре испод 32 степена Целзијуса током дана, односно испод 24 степена Целзијуса током ноћи. Ово је нарочито важно за дјецу узраста до 2 године, лица старија од 60 година, као и за хроничне болеснике. Битно је и избјегавајте боравак напољу у току најтоплијег дијела дана од 10 до 17 часова.
Не напрежите се физички. Ако морате чините то у току најхладнијег дијела дана, што је обично између 4 и 7 часова ујутру. Боравите у хладу. Не остављајте дјецу, као ни животиње, у паркираним возилима.
Расхлађујте тијело и хидрирајте организам. Туширајте се расхлађеном водом. Можете да примјењујете и хладне облоге, пешкире, сунђере, купке за стопала, итд. Носите лагану, комотну одјећу од природних материјала, свијетлих боја. Ако излазите напоље, носите шешир или капу са широким ободом и наочаре за сунце. Редовно уносите течност, прије свега воду, без обзира на евентуално одсуство осјећаја жеђи. Не конзумирајте алкохол и смањите унос кафе и газираних безалкохолних пића. Узимајте мање, а чешће оброке. Избјегавајте храну са високим садржајем протеина.
Потражите помоћ ако осјетите вртоглавицу, слабост, узнемиреност, интензивну жеђ или имате главобољу. Што је прије могуће пређите у охлађен простор и измјерите тјелесну температуру. Попијте неколико гутљаја воде или воћног сока собне температуре. Обратите се љекару ако осјетите неуобичајене симптоме или ако симптоми дуго трају. Уколико примјетите код неког од чланова ваше породице или људи којима помажете топлу, суву кожу и бунцање, појаву грчева и/или несвјестицу, односно губитак свијести, одмах позовите љекара/хитну помоћ. Док чекате на помоћ, покушајте угрожено лице да расхладите хладним облогама, дајте му да пије течност, ослободите га вишка одјеће.
Републичка управа цивилне заштите Републике Српске пратиће ситуацију у контакту са надлежним локалним службама.